Молодость держится на трех китах — активном образе жизни, приемлемом весе и каждодневном уходе за собой. И требует еще соблюдения нескольких правил.
— Царственная осанка, какую позволяют себе вечно юные балерины и танцовщицы. Мысленно «надевайте корону», как только вы встали с постели: чуть ссутулившись, она со звоном падает вниз. Вспомнить о правильном положении тела помогает стена — повернитесь к ней спиной, коснитесь пятками, лопатками, головой и запомните это положение. В ночное время заботу о ровной спине пусть несут ортопедические матрасы умеренной жесткости.
— Стильная стрижка. В сочетании с элегантной одеждой омолаживает даже леди преклонного возраста. Маникюр с педикюром усиливает впечатление от прически.
— Постоянный уход за лицом. Наряду с интенсивными кремами, избавляющими от видимого проявления морщин, не пренебрегайте сокровищами природы — масками или скрабами из фруктов, ополаскивателями из настоек трав — любыми проверенными средствами, имеющимся в аптечке или холодильнике. Недаром самые действенные крема готовят индивидуально и с крайне ограниченным сроком эксплуатации.
— Регулярно проходите курс массажа для лица или овладейте искусством самомассажа.
— Среди многообразия видов фитнеса отыщите тот самый, вам подходящий. Или как минимум ходите пешком. По два часа в день — будете выглядеть юной и стройной, уж поверьте Джейн Фонде.
— Качественно высыпайтесь — да помогут вам в этом ортопедические матрасы. Бессонные ночи позволительны только в обществе любимого человека. Кстати, регулярный секс — мощный омолаживающий фактор. А в состоянии влюбленности вы так магнетически притягательны и прелестны, что хоть в мешок нарядись — все равно хороша!
— Допускайте легкий загар — длительное пребывание под солнечными лучами опасно и старит кожу.
— Для сбережения вечной молодости Оскар Уайльд рекомендовал избегать «некрасивых» эмоций. И это воистину так — наше лицо отражает и наш характер, людей угрюмых выдают «грозовые тучи» на переносице, а добросердечные дамы отделываются легкими и даже привлекательными морщинками в уголках глаз. К тому же позитивные чувства — вечные спутники юности.
Чтобы выглядеть молодо, нужно чувствовать себя молодой, остро необходимо любить эту жуткую и очаровательную, а главное — непостижимую, жизнь. Никакие стрижки и дорогостоящие косметические процедуры не исправят гримасу презрения, безразличия и скуки. Любите себя, любите далеких и близких, находите чудесным каждый прожитый день — и вам не понадобится пластический хирург. Даже в 70!
разделы
