Звезды выбирают йогу

Мадонна

Дива поп-музыки Мадонна — одна из первых, кто оценил все преимущества занятий йогой. Как утверждает сама певица, теперь она выглядит и чувствует себя намного лучше, чем двадцать лет назад. Особенно певица любит йогу Аштанга. Это самый сложный комплекс упражнений, который вряд ли будет под силу новичку (если только он не олимпийский спортсмен). Однако придется по душе людям, желающим достичь максимально быстрого результата. Этот вид тренировок сегодня предлагают не многие фитнес клубы Москвы, так как их преподавание требует опытных специалистов, а их пока — единицы.

Ума Турман

Актриса обратилась к древнему учению перед съемками «Убить Билла». Тогда она только что родила ребенка, и ей надо было прийти в форму — физическую и духовную. Ведь всего через пару месяцев должны были начаться съемки. Она выбрала йогу и нисколько не пожалела об этом. Занятия позволили ей развить пластику, плавность и точность движений, координацию, умение чувствовать свое тело. Все это пригодилось ей и во время съемок, как показал успех фильма в прокате — весьма плодотворно. Сказалась и духовная подготовка, которой тренируют на занятиях, — умение расслабляться, отражать негативные эмоции, избегать напряжения и стрессов. Ведь Уме приходилось практически разрываться между съемками и уходом за младенцем.

Эми Уайнхаус

Йога практически спасла скандальную британскую певицу от употребления наркотиков. Она очень долго не могла самостоятельно справиться со своей зависимостью. На помощь пришла йога и чтение мантры, которую приветствует это учение. Ведь, как известно, все это помогает человеку стать сильнее морально и духовно, научиться противостоять плохим влечениям, принимать правильные решения, не сдаваться на полпути и по-другому переоценивать жизненные ценности.

Сати Казанова

Российская певица и участница коллектива «Фабрика» Сати Казанова также — поклонница йоги. Она пока новичок в этом деле, но уже почувствовала положительный результат. К занятиям этим видом древних индийских тренировок ее подтолкнула сложная жизненная ситуация, касающаяся личной жизни. Делая полный комплекс различных асанов (поз), она смогла восстановить энергетический баланс и улучшить свою карму, а также придать своим формам еще более прекрасный вид. Йогой она занимается, несмотря на то, что не придерживается буддизма. Так как понимает, что здесь нет зависимости по национальной принадлежности.